Waarom is het
luisteren naar je eigen lichaam zo lastig, en wat maakt dat je niet goed
luistert naar de kleine liefdevolle signalen die het geeft. Vaak is het dan
nodig dat je lichaam een duidelijker signaal geeft in de vorm van pijn om jou
te laten luisteren. Maar als de pijn voorbij is ga je weer op de oude voet
verder, er is niets in je gedrag veranderd.
In je opvoeding leer
je om eerst voor een ander te zorgen en dan pas voor jezelf. Je moest vaak
als kind eerst alle anderen een koekje geven, en van wat er over bleef mocht je
zelf kiezen. Als je het in je hoofd haalde om het andersom te doen dan kreeg je
te horen dat dit niet netjes was, eerst alle anderen en dan jij.
Je leert dus al op
jonge leeftijd om je af te stemmen op je omgeving en je aandacht naar buiten te
richten. Pas als je ziek of ergens heel goed in was dan kreeg je aandacht.
Als je zelf niet weet
wat jouw behoeftes en verlangens zijn hoe kun je dan van een ander verwachten
dat hij of zij jou gelukkig kan maken en jouw behoeftes kan vervullen. Zo
blijf je jouw verantwoording buiten jezelf leggen en klagen over de ander die
jou niet begrijpt.
Aandacht voor jezelf
en luisteren naar je lichaam heeft alles met eigenliefde te maken. Eerst voor
jezelf zorgen want uit een leeg vat kun je niet tappen. Je hebt geen liefde
om te geven als je geen eigenliefde hebt, dan ga je geven om iets te krijgen.
De uitkomst is dan altijd teleurstelling.
Richt je aandacht
eens naar binnen in plaats van naar buiten. De wereld kun je niet
veranderen, het enige wat je kunt doen is zelf veranderen.
Gezondheid begint met
het luisteren naar je eigen lichaam. Je aandacht naar binnen richten in
plaats van naar buiten. Jouw
lichaam weet zelf het beste wat het nodig heeft. En door naar je lichaam te
luisteren activeer je het zelfgenezend vermogen.
Luister naar je hart,
dat klopt altijd!
